Therapie im Team

So oder so ähnlich reagieren die meisten Patienten in unserer Sprechstunde, wenn wir auf das Thema zu sprechen kommen. Bevor Sie jedoch die Gruppentherapie vollkommen für sich abschreiben, beachten Sie bitte Folgendes: Gruppentherapie ist nicht gleich Gruppentherapie! Das Spektrum unserer Gruppentherapie reicht von einführenden, informativen Sitzungen, in denen es nahezu keine Interaktion zwischen den Teilnehmern gibt, bis hin zu themenzentrierten Sitzungen, in denen die Interaktion im Zentrum des Geschehens steht.

Was kann mir die Gruppentherapie bieten?

Einer der größten Vorteile der Gruppentherapie liegt auf der Hand: Es sind mehr freie Plätze verfügbar, oft kann die Therapie sofort beginnen. In einer Zeit, in der die durchschnittliche Wartezeit auf eine Einzeltherapie durchaus ein Jahr oder länger dauern kann, kann der Einstieg über die Gruppe eine Brücke darstellen, um bereits zu beginnen, therapeutisch zu arbeiten. Sollten Sie später in eine Einzeltherapie wechseln wollen, sind Sie besser auf die dortigen Themen vorbereitet und verkürzen damit unter Umständen die notwendige Therapiezeit.

Unsere Gruppenangebote berücksichtigen die Tatsache, dass die meisten Patienten große Hemmungen haben, vor anderen Teilnehmern über persönliche Themen zu sprechen. Die Inhalte werden bei Neugründung einer Gruppe daher in den ersten Sitzungen hauptsächlich von Ihrer Therapeutin vorbereitet und vorgetragen ('Psychoedukation'). Es werden zwar eigene Beispiele zu den besprochenen Themen gemeinsam betrachtet und Inhalte so bereits früh angewendet, ein Beispiel beizusteuern ist jedoch nicht verpflichtend! Durch Übungen, die Sie Zuhause durchführen können, finden Sie den Einstieg in die Therapie in Ihrem Tempo. Im späteren Verlauf werden dann die individuellen Problemlagen der Teilnehmer aufgegriffen und intensiver bearbeitet.

Die Themen der Gruppentherapie

Die Themen der Gruppentherapie umfassen Inhalte, auf die wir auch in den Einzeltherapien immer wieder mit unseren Patienten zurückkommen:

• "Wie läuft Psychotherapie ab?"
• "Welchen 'Sinn' machen meine Symptome?"
• "Wie verändere ich unangenehme Gefühle?"
• "Wie funktioniert das Gehirn?"
• "Wie hat mich meine Kindheit geprägt?"
• "Was hält mein Problem lebendig?"
• "Wie baue ich Hindernisse im Alltag ab?"
• "Wie kann ich entspannen?"
• "Wie kann ich Ziele sinnvoll formulieren und erreichen?"
• "Wie halte ich neue Gewohnheiten?"
   

Vorteile der Gruppentherapie 

Genau wie in der Einzeltherapie erleben Teilnehmer auch in der Gruppentherapie Vor- und Nachteile des Therapierahmens. Die Einzeltherapie kann zwar häufig schneller individuell an die Lebenssituation des Patienten angepasst werden, jedoch kann es dadurch auch zu Schwierigkeiten kommen. Die Lösung eines Problems benötigt oftmals auch die Betrachtung von eigenen Mustern aus der Perspektive eines Außenstehenden. Dieser Perspektivwechsel gelingt in der Gruppentherapie oft leichter. Hier verfolgt in den themenzentrierten Gruppen jeder Patient die Problembearbeitung der anderen Teilnehmer als Beobachter und kann Erlebtes auf eigene Lebenssituationen übertragen. 

Auch und besonders die soziale Unterstützung und der Zusammenhalt innerhalb einer Therapiegruppe können als stützend erlebt werden. Hier sind Sie gemeinsam unter Betroffenen! Teilnehmer, die unter sozialen Hemmungen leiden, können zudem an der besonderen Herausforderung des Gruppen-Settings wachsen. In diesen Fällen ist oftmals sogar eher eine Gruppentherapie indiziert, als ein Einzelsetting, da letzteres oftmals den bereits vorhandenen Schutz- und Vermeidungsstrategien Raum bietet. 

Gruppentherapie: Organisatorisches

• Ob ein Gruppenangebot Ihre persönlichen Themen gut aufgreift, wird innerhalb einer Sprechstunde in unserer Praxis geklärt. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass im Zuge dessen gelegentlich auch von einer Gruppenteilnahme wegen fehlender inhaltlicher Passung abgeraten wird. Eine Gruppe kann nur dann ein gutes Angebot darstellen, wenn dieser Faktor hinreichend überprüft wurde.
• Hausaufgaben und Informationsblätter werden über eine gemeinsame Gruppe im datengeschützten Arzt-Patienten-Messenger 'Medflex' eingestellt. Jeder Teilnehmer meldet sich zu Beginn der Gruppe kostenlos dort an und kann über die Plattform mit dem Gruppenleiter und den anderen Gruppenteilnehmern zwischen den Sitzungen in den Austausch gehen.
• Bitte beachten Sie: Das gleichzeitige Besuchen der Gruppe und einer Einzeltherapie kann zu Honorar-Rückforderungen Ihrer Krankenkasse führen!